产品分类

联系我们

企业名称:甘肃幸福印象餐饮管理服务有限公司

联系人:张总

电话:0931-8419181

手机:13830591314

地址:甘肃省兰州市城关区民主东路365号艺海酒店108室

网址:  www.gsxfyx.cn  

兰州早餐店加盟

您的当前位置: 首 页 >> 服务项目 >> 早餐类

兰州早餐店加盟

  • 所属分类:早餐类

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/05/18
  • 在线询价
详细介绍

小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。

所需食材

小米100g、南瓜300g

制作步骤

1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;

小米南瓜粥

小米南瓜粥

2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;

3、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

兰州特色小吃加盟

烹饪技巧

1、浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠。

2、煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水,煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。

3、待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了。

食用须知

适合人群

1-3岁儿童、老年人均可

营养成分

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

南瓜 南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。

本文网址:http://www.gsxfyx.cn/product/544.html

关键词:兰州小吃加盟,兰州小吃加盟店,兰州小吃加盟哪家好

最近浏览:

声明:本站部分内容图片来源于互联网,如有侵权第一时间联系管理员删除,谢谢!